수능 도시락 '합격을 부르는 든든한 한 끼' 필승 레시피
수능 도시락, 왜 중요할까?수능 당일, 수험생들에게는 장시간집중력이 필요한 날입니다. 시험 중간에 먹는 도시락 역시,끼니를 때우기 위한 단순한 식사가 아니죠.체력과 집중력을 유지해 줄 아주 중요한 식사입니다. 그래서 수능 도시락은 소화가 잘 되어야 하는 건 물론,에너지를 천천히 공급해 주는 음식으로 구성하는 것이 중요합니다. 수능 도시락, 꼭 지켜야 할 기본 원칙 소화가 잘 되는 음식기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 부드럽고 담백한 메뉴를 선택하세요. 균형 잡힌 영양소탄수화물, 단백질, 비타민을 골고루 포함해야 합니다. 적당한 양너무 많으면 졸음이 오고, 너무 적으면 집중력이 떨어져요. 익숙한 음식새로운 음식보다는 평소 자주 먹던 메뉴로 구성합니다.수능 도시락, 추천 메뉴 구성 메인 메뉴 닭가슴살..
2025. 11. 7.
